健康

散歩が旅になる瞬間、知ってますか？週末はスニーカー洗濯×脳刺激散歩で非日常を満喫。慣れた道もコース変更で新鮮に。ただし歩きすぎには注意。

新大阪の朝散歩：ホテルから淀川まで1.5kmの小さな冒険平日の朝、最近ちょっとした習慣ができました。近所の公園を 10〜15分ほど散歩したあと、決まったコースを30分ほど早歩きするというものです。始め...

梅雨が入っても雨が降らない日が続き、日中は真夏のような猛暑が続いています。西日本ではこれまで6月の梅雨明けはなかったので、観測史上最も早い梅雨明けとなりました。淡い色で咲き始めた梅雨の花（紫陽花）は1...

４月末には、（雨の日を除く）毎朝の散歩時、最寄りの公園内の15分のウォーキングに加えて、繰り返しの語学学習を兼ねて公園の外を15分ほど歩くようになっていました。その後、30分のウォーキングが続いていま...

紫陽花が咲き始める頃、祝日の風致公園で夜間開園にあわせてホタル観賞。幻想的な光景に出会える一方、人出や駐車場の混雑も。来年はどう楽しむ？

スニーカーがコインランドリーで洗える！？手軽で時短、2足同時もOK。乾燥まで済む進化型ランドリーの実力は？注意点もあるけど、一度使うとクセになるかも。

便利なクリーナーシートや100均グッズで手軽に汚れ落とし。丸洗いなら進化系コインランドリーという選択も？

先週末、福井の実家で３泊を過ごしました。実家は福井駅から約2.5km、平坦な地が広がる福井平野の中心の文京地区に位置しています。コロナ禍、超軽装（バックパックにノーパソのみ）で、徒歩で福井駅から実家ま...

2025年5月、朝のルーティンである散歩の際、相模原から8,878km離れたカリフォルニア州のデル・マー（Del Mar）という街の海辺を歩きました。この地はサンディエゴ空港からハイウェイで飛ばして3...

先週は仕事で米国出張、カリフォリニア州で４泊を過ごしました。３泊を過ごした南サンフランシスコは、空港からタクシーで１０分程度の場所にあります。昨年は１月末で曇っていて日本で普段使っているダウンが必要な...

今年に入って、最初に出かけた山が厳しくて途中でギブしたので、記録しておきます。選んだ山はテレ東「下山メシ」の舞台となった相模原市の山、石老山。登山道の入口すぐそばに駐車場があることが分かり、車で橋本方...

2月の祝日に若葉台から多摩センターまで、よこやまの道をハイキング。展望台や市境を楽しみながら歩いた半日散策の記録です。