健康 休日のお出かけ：神田川を歩く②｜江戸川橋から西へ—田園都市線で辿る街と鉄道の小さな旅
多摩南から田園都市線で都心へ。急行と各停の違い、二子玉川の魅力、江戸川橋の静けさ、神田川沿いの散歩を通して、鉄道と街の個性をゆったり楽しみました。
2026-04
健康 
教会 日曜日は教会へ：主の祈り②｜日々の糧と赦しに見る、神とともに歩む信仰
「主の祈り」の後半（マタイの福音書6章9〜13節）から、日用の糧・赦し・守りの意味を学ぶ礼拝メッセージ。日常の中で神の恵みとともに歩む大切さを綴りました。
読書、映画・音楽観賞 読書：秘密の花園
『秘密の花園』を通して、荒れた心が癒されていくプロセスと「頌栄」の意味をやさしく解説。自然の美しさの中にある恵みとしての信仰と、サリンジャー作品との対比も紹介します。
健康 休日のお出かけ散歩：神田川と石神井川のはじまりを感じる｜武蔵野台地を歩く週末散歩
吉祥寺から上井草まで、中央線と西武新宿線の間を横断する街めぐり。ラーメン激戦区・吉祥寺や西武バスの乗り方、武蔵野の住宅街の魅力、神田川の源流エリアまで体験レポート。
教会 日曜日は教会へ：イースターと新年度のはざまで ―「主の祈り」から考えた、神との時間の大切さ
教会での「主の祈り」の説教を通して、祈ることの意味と神との時間の大切さを改めて考えた、イースター後の４月の日曜日の記録。
読書、映画・音楽観賞 読書：『秘密の花園』ノート
『秘密の花園』をきっかけに、古典を教科書のように読むメリットを解説。理解コストを下げ、良書を効率よく深く味わう読書法とは？
健康 休日のお出かけ散歩：🌸 春眠、暁を覚えず。桜の水道みちと、ふらっとサウナの休日
相模原から中央林間へ続く水道みちを歩き、約1か月楽しめる桜のリレーと“さくら百華の道”を満喫。途中で見つけた銭湯サウナにも立ち寄った、春の散歩記録。
教会 日曜日は教会へ：桜の季節とイースター——ヨハネの証言に学ぶ「生けるいのち」の確かさ
新年度と桜の季節に迎えるイースター。ヨハネの手紙第一1章1〜4節から、若い頃の体験が老年の確信へと変わる信仰の姿と、「生けるいのち」のメッセージを考えました。
読書、映画・音楽観賞 読書：対岸の彼女
角田光代『対岸の彼女』を読んだ感想。過去と現在を行き来する女性同士の関係性を通して、「年を重ねる」ことや友情の意味を静かに描いた一冊。読後に誰かに会いたくなる物語です。
健康 休日の朝のお出かけ：神田川と都電でめぐる春の朝散歩｜面影橋から早稲田、目白通りまで
都心の朝散歩がこんなに気持ちいいとは。大塚から都電荒川線で面影橋へ、神田川沿いの桜を楽しみながら早稲田へ。胸突坂や肥後細川庭園、目白通りまで歩いた春の散歩記。
教会 日曜日は教会へ：「まさか私では」——ユダの裏切りとマルコ14章に見る人の弱さと希望
マルコの福音書14章10〜21節「まさか私では」をテーマに、ユダの裏切りやナルドの香油の出来事を通して、人の弱さと神の計画、そして希望について考える時となりました。
読書、映画・音楽観賞 読書：「テンパらない」技術
テンパる（焦る）状態とうまく付き合う方法を、精神科医・西田先生の考えをもとに整理。良いテンパりと悪いテンパりの違い、対処法、習慣まで実践的にまとめました。