健康 月一スニーカー洗濯習慣（第４回）：待ち時間の過ごし方（その１）
コインランドリーで靴も帽子もすっきり！散歩や本で充実する反面、スムージー探しは肩透かし。続きは来月に。
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健康 旅じたく：2025年の旅券切替申請。パスポート更新は紙申請？オンラインか？
パスポート更新は紙申請？それとも（マイナンバーカード持ちなら→）オンライン？ 窓口の混雑は減ったが即相談の安心感も。どちらを選ぶかは、あなた次第。
健康 朝のルーティーン（３２）：徳川家康ゆかりの浜松城を朝散歩🌄富士山と浜松餃子も味わう
歴史感じる浜松城を朝散歩。運が良ければ富士山の景色が楽しめる反面、早朝は天守閣に入れないのが惜しい。餃子で締める旅も◎
健康 朝のルーティーン（３１）：セブンとローソンで週末スムージー飲み比べ体験記
🥤週末はセブンとローソンでグリーンスムージー飲み比べ！手軽さと健康感は魅力だけど、味に少しクセあり。ダイエット効果は…？
健康 朝のルーティン（３０）：非日常から日常へ９連休後の速歩き。再開した速歩きとアプリ活用の週間
9連休で非日常を満喫し速歩きを再開。Nike Run ClubでモチベUPも熱中症対策は必須。運動習慣の利点と課題を探ります。
健康 朝のルーティン（２９）：24時間営業でも早朝は要注意！マックシェイクと新店舗レビュー
マックあるある？24時間営業の店舗でもマックシェイクは早朝は準備中なので要注意。結局、最近オープンした駅近マックでシェイクを飲みながら、店内の設計やFREE WiFiについてレビューしてみました。
健康 朝のルーティーン（２８）：帰省やお出かけ時の郵パックに便利！2025年に機能強化した郵便局アプリ
帰省時など郵パックで荷物を送る時に便利な郵便局アプリが2025年に機能アップ。紙の送り状不要で割引やポイント特典も魅力。デジタル住所の利便性とリスクは？
健康 朝のルーティーン（２７）：福井旅で遭遇した空港遅延と移動の落とし穴：おろし蕎麦は大満足
雨の羽田で1時間遅延、福井行きが遠のく。拡張工事後は快適搭乗へ？高速バス便数減の盲点も要注意
健康 朝のルーティーン（２６）：雨に阻まれた朝マックシェイク再挑戦記＆郵便ポスト探しの旅
マックシェイク再挑戦も雨で断念。涼と甘さのメリットも、急な天気変化やポスト探しの難しさというデメリットも体感した朝散歩。
健康 朝のルーティーン（２５）：ポケカ配布で大混雑！マックシェイク買えなかった事件
お盆休み初日、朝マックでシェイクを楽しむはずが国道16号マックはポケカ配布で大混雑。予想外の混乱も夏休みならでは？