健康 旅じたく：師走のイベント３日間で顎に異変！マイナ保険証デビューと歯科通院
立ちっぱなしのイベント３日間後、突然の顎トラブルが発生。スマホでのマイナ保険証利用と歯科受診、かかりつけ医の重要性を綴りました。
健康
健康 
健康 お出かけ朝散歩：JR奈良駅から猿沢池・興福寺まで歩いてみた
JR奈良駅から二条通りを歩き、猿沢池・興福寺へ。静かで散策向きの朝の奈良は、鹿との出会いも楽しめる特別な時間でした。
健康 旅じたく：マイナカードを受け取り、iPhoneに登録し、マイナ保険証と公金受取口座を登録
マイナンバーカード受け取りに行ったら予想外の大混雑。窓口の実情から、iPhoneへの登録、健康保険証設定、公金受取口座まで、実際に行った3つのステップを分かりやすく紹介します。
健康 朝のルーティーン：平日は強歩・週末は7分ラン！ゆるく続ける運動習慣づくり
NIKE RUN CLUBの7minショートランをきっかけに、平日は強歩・週末は駆け足ランの新習慣がスタート。無理なく続ける運動習慣づくりの記録です。
健康 旅じたく？：マイナンバーカードはなかなか来ない…と思ったら、ブログ書いてる最中に交付通知書が届いた話
マイナンバーカードは申請から１週間で市区町村へ発送されていた!? 到着まで１ヶ月かかる理由に疑問を持ちつつ、まさかのブログ執筆中に交付通知書が届いた驚き体験。
健康 朝のルーティーン：NIKE RUN CLUBで気付いた小さな変化。7分のショートランを試してみた
週末のゆっくりウォーキングに変化が出た３日前。NIKE RUN CLUBの7分ショートランを試してみたところ、短時間でも汗がかけることを発見。土日祝は駆け足ランに切り替えるかも？
健康 お出かけ朝散歩：駅から歩いて楽しむ金沢の朝 — 金沢城と兼六園、近江町市場へ
金沢駅から朝の散歩。鼓門を抜けて近江町市場から金沢城公園・兼六園へ。市場の働く朝を体感しました。
健康 旅じたく？：10年ごとの更新ラッシュ！パスポートと危険物免許、そしてマイナンバーカード
パスポート更新をきっかけに危険物免許も更新、さらにマイナンバーカードも申請。10年ごとの更新ラッシュを効率よく乗り切った体験談です。
健康 お出かけ朝散歩（国外）：便利すぎるMAXライトレールとコルタード体験 in Portland
ポートランド出張記。空港直結ライトレールの便利さ、散歩途中に立ち寄ったStumptown、そしてカナダ経由で必要なeTA体験談。
健康 お出かけ朝散歩：岡山駅から徒歩で岡山城へ！帰りは路面電車と果実菓子を楽しむ
岡山駅から徒歩で岡山城へ。帰りは路面電車でひと休み。朝の散歩で歴史と自然を楽しみ、源吉兆庵の銘菓「陸乃宝珠」をお土産にしました。
健康 旅じたく：たびレジ＆Visit Japan Webで海外旅の準備を完了
ESTA承認メールが届いた！ESTAを申請した（←「パスポート更新後のESTA申請体験記」をご覧ください）翌日、メールをチェックすると「ESTA Application Number」と「ESTA A...
健康 旅じたく：パスポート更新後のESTA申請体験記
新しいパスポートを受け取りESTAを再申請。手続きは公式サイトから可能で安心、ただし時間と手間はかかるのが難点。料金改定前に早めの準備を済ませました。