健康

毎朝の散歩（雨の日を除く）で、最寄りの公園内の15分の散歩に加えて、公園の外も15分ほど歩くようになって二週間が経ちました。国道１６号に沿って二・三本入った側道を歩いて戻ってきます。公園の中での日課は...

毎朝、雨の日を除いて近所の公園を散歩をしています。近所のおやじKさんに触発されて、近所の公園内の15分の散歩に加えて、公園の外も15分ほど歩くようになって一週間が経ちました。Kさんに声をかけられたのが...

日課の散歩は近所の公園を15分程度。２年前にこの地に住み始めてから、雨さえ降らなければ続いている朝のルーティーンです。自宅のテレビが故障したのをきっかけに30分早く起きれるようになって3週間が経過しま...

自宅のテレビが故障して２週間、修理（代替品の購入）が無事完了したので、今朝から平日の日課の朝が始まることになります。朝食およびその前後に見る番組は決まっています（情報番組がメイン）。２週間の間は２つの...

自宅のTVが故障した翌日にこのウェブを立ち上げ、その次の月曜日の朝から30分の早起きを開始。さて、何日続いているか？？月火水と順調に30分の早起き。木曜日の今日は祝日。私は基本平日働くサラリーマン（土...