「健康の森」へようこそ！
ここは、“よくある朝”をちょっとだけ豊かにする気づきが眠る、朝の散歩道のような場所です。
日常のちょっとした工夫が、あなたの朝にふわりとした心地よさを届けます。「いつもの朝」から健康を見直してみませんか？
健康 お出かけ朝散歩（国内）：岡山駅から徒歩で岡山城へ！帰りは路面電車と果実菓子を楽しむ
岡山駅から徒歩で岡山城へ。帰りは路面電車でひと休み。朝の散歩で歴史と自然を楽しみ、源吉兆庵の銘菓「陸乃宝珠」をお土産にしました。
健康 旅：たびレジ＆Visit Japan Webで海外旅の準備を完了
ESTA承認メールが届いた！ESTAを申請した（←「パスポート更新後のESTA申請体験記」をご覧ください）翌日、メールをチェックすると「ESTA Application Number」と「ESTA A...
健康 旅：パスポート更新後のESTA申請体験記
新しいパスポートを受け取りESTAを再申請。手続きは公式サイトから可能で安心、ただし時間と手間はかかるのが難点。料金改定前に早めの準備を済ませました。
健康 月一スニーカー洗濯習慣（第４回）：待ち時間の過ごし方（その１）
コインランドリーで靴も帽子もすっきり！散歩や本で充実する反面、スムージー探しは肩透かし。続きは来月に。
健康 旅：2025年の旅券切替申請。パスポート更新は紙申請？オンラインか？
パスポート更新は紙申請？それとも（マイナンバーカード持ちなら→）オンライン？ 窓口の混雑は減ったが即相談の安心感も。どちらを選ぶかは、あなた次第。
健康 朝のルーティーン（３２）：徳川家康ゆかりの浜松城を朝散歩🌄富士山と浜松餃子も味わう
歴史感じる浜松城を朝散歩。運が良ければ富士山の景色が楽しめる反面、早朝は天守閣に入れないのが惜しい。餃子で締める旅も◎
健康 朝のルーティーン（３１）：セブンとローソンで週末スムージー飲み比べ体験記
🥤週末はセブンとローソンでグリーンスムージー飲み比べ！手軽さと健康感は魅力だけど、味に少しクセあり。ダイエット効果は…？
健康 朝のルーティン（３０）：非日常から日常へ９連休後の速歩き。再開した速歩きとアプリ活用の週間
9連休で非日常を満喫し速歩きを再開。Nike Run ClubでモチベUPも熱中症対策は必須。運動習慣の利点と課題を探ります。
健康 朝のルーティン（２９）：24時間営業でも早朝は要注意！マックシェイクと新店舗レビュー
マックあるある？24時間営業の店舗でもマックシェイクは早朝は準備中なので要注意。結局、最近オープンした駅近マックでシェイクを飲みながら、店内の設計やFREE WiFiについてレビューしてみました。
健康 朝のルーティーン（２８）：帰省やお出かけ時の郵パックに便利！2025年に機能強化した郵便局アプリ
帰省時など郵パックで荷物を送る時に便利な郵便局アプリが2025年に機能アップ。紙の送り状不要で割引やポイント特典も魅力。デジタル住所の利便性とリスクは？