健康 朝のルーティン（３０）：非日常から日常へ９連休後の速歩き。再開した速歩きとアプリ活用の週間
9連休で非日常を満喫し速歩きを再開。Nike Run ClubでモチベUPも熱中症対策は必須。運動習慣の利点と課題を探ります。
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健康 朝のルーティン（２９）：24時間営業でも早朝は要注意！マックシェイクと新店舗レビュー
マックあるある？24時間営業の店舗でもマックシェイクは早朝は準備中なので要注意。結局、最近オープンした駅近マックでシェイクを飲みながら、店内の設計やFREE WiFiについてレビューしてみました。
健康 朝のルーティーン（２８）：帰省やお出かけ時の郵パックに便利！2025年に機能強化した郵便局アプリ
帰省時など郵パックで荷物を送る時に便利な郵便局アプリが2025年に機能アップ。紙の送り状不要で割引やポイント特典も魅力。デジタル住所の利便性とリスクは？
健康 朝のルーティーン（２７）：福井旅で遭遇した空港遅延と移動の落とし穴：おろし蕎麦は大満足
雨の羽田で1時間遅延、福井行きが遠のく。拡張工事後は快適搭乗へ？高速バス便数減の盲点も要注意
健康 朝のルーティーン（２６）：雨に阻まれた朝マックシェイク再挑戦記＆郵便ポスト探しの旅
マックシェイク再挑戦も雨で断念。涼と甘さのメリットも、急な天気変化やポスト探しの難しさというデメリットも体感した朝散歩。
健康 朝のルーティーン（２５）：ポケカ配布で大混雑！マックシェイク買えなかった事件
お盆休み初日、朝マックでシェイクを楽しむはずが国道16号マックはポケカ配布で大混雑。予想外の混乱も夏休みならでは？
健康 朝のルーティーン（２４）：月初恒例！スニーカー洗濯と進化するコインランドリー
月初恒例のスニーカー洗濯へ！ネットで稼働状況が分かるLAUNDRICは便利だけど、全店網羅ではなく注意も必要。
健康 朝のルーティーン（２３）：軽い熱中症からの一週間の記録
夏の早朝散歩、油断すれば体調悪化？熱中症対策に帽子・冷感タオル・アイスノンは有効だが、荷物が増えるデメリットも。無理せず短時間でも続ける工夫とは？
健康 朝のルーティーン（２２）：だるだる戦士と灼熱の抜歯デー
週末のウォーキングは非日常感と休息感があります。この週末も、いつもの時間に起床、なんとなく体がだるく出張の疲れが残っている感じがしたので睡眠不足かなと感じたのですが、早歩きから散歩にシフトさせることで週末の非日常感と休息感を同時に味わってい...
健康 朝のルーティーン（２１）：さらに20分の散歩
散歩が旅になる瞬間、知ってますか？週末はスニーカー洗濯×脳刺激散歩で非日常を満喫。慣れた道もコース変更で新鮮に。ただし歩きすぎには注意。