「健康の森」へようこそ！
ここは、“よくある朝”をちょっとだけ豊かにする気づきが眠る、朝の散歩道のような場所です。
日常のちょっとした工夫が、あなたの朝にふわりとした心地よさを届けます。「いつもの朝」から健康を見直してみませんか？
健康 お出かけ午前ハイキング：お正月の朝は星乃珈琲を目指して｜1月2日のゆるっと朝ハイキング
2026年1月2日、お正月の朝に星乃珈琲を目指して約4.8kmの朝散歩。冬晴れの関東で、住宅街を歩き、最後はベーカリーカフェで一息ついた記録。
健康 旅じたく：突然のUSBケーブルのリコール通知…実際に対応してみた記録
突然届いたUSBケーブルのリコール通知。実際に手続きをしてみた流れやポイントを体験ベースで解説します。
健康 旅じたく：スマホで宅急便、そして懐かしのしらさぎへ｜年末の福井〜名古屋旅
コンビニで完結する宅急便の便利さに感動しつつ、久しぶりにしらさぎで名古屋へ。雪景色とともに振り返る、ゆったりした移動時間の記録。
健康 旅じたく：2025年末の新幹線移動で実感した「EXアプリ」の便利さ｜福井までのリアル体験記
年末の帰省でEXアプリを使って新幹線移動。予約から乗車、乗り換えまでの流れや、北陸新幹線が対象外な点など、実体験をもとに分かりやすく紹介します。
健康 休日の朝のお出かけ：熊よけの鈴を鳴らして城山湖へ｜2025年・多摩南の山歩き記録
祝日や週末を使って歩いた多摩南の山と里。城山湖や境川源流を巡りながら、2025年を静かに振り返る半日の山歩きエッセイ。
健康 たびじたく：マイナポータルで処方薬がここまで見えるとは。歯科・眼科通院で実感した便利さ
歯科再診と眼科検診をはしごした一日。歯磨きの重要性を再認識しつつ、iPhoneのマイナポータルで処方薬履歴を確認できる便利さに驚いた体験談。
健康 旅じたく：師走のイベント３日間で顎に異変！マイナ保険証デビューと歯科通院
立ちっぱなしのイベント３日間後、突然の顎トラブルが発生。スマホでのマイナ保険証利用と歯科受診、かかりつけ医の重要性を綴りました。
健康 お出かけ朝散歩：JR奈良駅から猿沢池・興福寺まで歩いてみた
JR奈良駅から二条通りを歩き、猿沢池・興福寺へ。静かで散策向きの朝の奈良は、鹿との出会いも楽しめる特別な時間でした。
健康 旅じたく：マイナカードを受け取り、iPhoneに登録し、マイナ保険証と公金受取口座を登録
マイナンバーカード受け取りに行ったら予想外の大混雑。窓口の実情から、iPhoneへの登録、健康保険証設定、公金受取口座まで、実際に行った3つのステップを分かりやすく紹介します。
健康 朝のルーティーン：平日は強歩・週末は7分ラン！ゆるく続ける運動習慣づくり
NIKE RUN CLUBの7minショートランをきっかけに、平日は強歩・週末は駆け足ランの新習慣がスタート。無理なく続ける運動習慣づくりの記録です。