健康 朝のルーティーン：冬はなぜ起きられない？日の出に左右される朝ラン生活 日の出が遅くなる冬でも朝活を続けたい。12分ランと散歩を軸にした、としきおやじの運動習慣チャレンジ記録。 2026.02.02 健康
教会 日曜日は教会へ：大雪の冬に考えた、家族と健康と「生ける者の神」 2026年の大雪の冬、福井の実家や母の入院、教会での聖書メッセージを通して、家族・健康・命についてあらためて考えた記録です。 2026.02.01 教会
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