読書、映画・音楽観賞 読書：僕って何
久坂部羊『ブラック・ジャックは遠かった』をきっかけに、1977年の芥川賞作品を読んでみました。三田誠広『僕って何』を中心に、当時の作品群と選評、そして「自分とは何者か？」という問いについて綴ります。
2026-02
読書、映画・音楽観賞 
作り方 147：サイト高速化の代償？W3 Total Cacheで起きた意外な悩み
WordPress高速化プラグインW3 Total Cacheで更新が反映されない原因とは？キャッシュ削除の方法と注意点を分かりやすく紹介します。
作り方 146：全記事にアイキャッチ画像が完成！Cocoon自動生成機能が便利すぎた話
画像がなくてもOK。Cocoonの自動アイキャッチ生成機能を使って、ブログ全記事のアイキャッチ問題を解決した実体験をまとめました。
作り方 145：PHP 8.5導入のお知らせが届いたので、8.4にアップデートした話
2026年2月、サーバーから届いた「PHP 8.5導入」の案内をきっかけに、WordPressサイトのPHPを8.4へ更新しました。安定性を重視した判断と実際の対応手順をブログ形式で記録しています。
健康 朝のルーティーン：NIKE音声ガイドラン(First Fartlek)に挑戦｜15分早起きで整う朝習慣
NIKE RUN CLUBの音声ガイドラン（FIRST FARTLEK）をきっかけに、15分の早起きを習慣化。朝ラン・朝活ブログ・週末散歩まで整った生活リズムの変化を綴ります。
教会 日曜日は教会へ：自由と制限のはざまで考えた「神を愛する」という答え
2026年2月、ニパウイルスの話題から日本と中国の感染症対策を考え、礼拝メッセージ「神を愛する」から生き方を見つめ直した記録です。
読書、映画・音楽観賞 読書：奥羽路 七冠王の殺人
将棋を題材にした本岡さんの長編推理小説を読了。舞台は山形の温泉町。謎のメモをめぐる物語を一気読みした感想をまとめました。
作り方 144：朝活ブログ再開記録｜＋15分早起きとURL改善の話
30分早起きに挑戦して失敗？結果は＋15分。でも無理なく続く朝活と、ブログURL短縮の工夫について綴ります。
作り方 143：共通アイキャッチ第６弾：ブログ誕生日に向けて振り返る、朝活ブログの原点と再スタートへの挑戦
2025年3月16日に始まったブログの誕生日をきっかけに、朝活ブログの原点を振り返り。散歩×執筆習慣の復活に向けた再挑戦の記録。
作り方 142：共通アイキャッチ第5弾：メタボ克服への第一歩｜Nike Run Clubと続ける朝ラン記録
平日はラン、週末はウォークのルーチン化を目指して。Nike Run Clubを使った無理しない朝ラン生活と、メタボ対策への取り組みを紹介します。
健康 朝のルーティーン：冬はなぜ起きられない？日の出に左右される朝ラン生活
日の出が遅くなる冬でも朝活を続けたい。12分ランと散歩を軸にした、としきおやじの運動習慣チャレンジ記録。
教会 日曜日は教会へ：大雪の冬に考えた、家族と健康と「生ける者の神」
2026年の大雪の冬、福井の実家や母の入院、教会での聖書メッセージを通して、家族・健康・命についてあらためて考えた記録です。