健康 旅じたく：中央線を使わない移動。秋葉原→岩本町ルートで多摩へ“疲れない移動術”
秋葉原から岩本町経由で都営新宿線・京王線を使うと、中央線より体感混雑が少なく快適。多摩南エリアへ帰る“通好み”のストレス軽減ルートを紹介します。
としき
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教会 日曜日は教会へ：あっという間じゃなかった一週間と、『カエサルのものはカエサルに』という言葉
お正月明けの一週間がなぜか長く感じた理由を振り返りながら、時間の「消費」と「蓄積」について考えました。マルコの福音書「カエサルのものはカエサルに。神のものは神に。」の言葉を通して、信仰と社会生活のバランス、そして優先順位について思いを巡らせた日曜の記録です。
読書、映画・音楽観賞 読書：「ダメ子育て」を科学が変える！全米トップ校が親に教える57のこと
スタンフォード・オンラインハイスクール校長の星さんの著書を読んで、「科学的子育て」という考え方に触れました。コネクト＆リダイレクト、自己決定理論、やる気の育て方、親のストレスマネジメントまで、子育てにも人生にも役立つ気づきを綴りました。
作り方 135：Grok4.1の写実進化と「存在がポン酢」──AI時代のやさしい悪口と責任の話
Grok4.1で感じた写真並みの写実性と、Xの画像生成有料化のニュースから考えるAI時代の責任。さらに「存在がポン酢」に代表される、誰も傷つけないやさしい悪口という新しい言葉遊び文化について綴ります。
作り方 134：共通アイキャッチ第二弾！映画鑑賞編をGrokで作ってみた
読書記事に続いて、映画鑑賞記事の共通アイキャッチ画像作りに挑戦。GrokとChatGPTを使いながら、横長・1200px指定でブログに使える写真風画像に辿り着くまでの試行錯誤の記録
作り方 133：共通アイキャッチを入れたら、過去記事の棚卸しが始まった話
読書記事に共通アイキャッチを設定したことで、画像管理の効率化だけでなく、誤字の発見や積読本、行けていない場所など“やり残し”が一気に見えてきました。ブログ整理が自己点検になる話。
健康 休日の朝のお出かけ：お正月の朝は星乃珈琲を目指して｜1月2日のゆるっと朝ハイキング
2026年1月2日、お正月の朝に星乃珈琲を目指して約4.8kmの朝散歩。冬晴れの関東で、住宅街を歩き、最後はベーカリーカフェで一息ついた記録。
教会 日曜日は教会へ：お雑煮から山上の説教まで｜2026年最初の日曜礼拝の記録
お正月の静かな時間、福井の丸餅雑煮の感動、そしてマタイ6章のメッセージ。「神の国」を基準点に生きることを考えた2026年最初の日曜礼拝の記録です。
読書、映画・音楽観賞 読書：フラニーとゾーイー (Franny and Zooey)
『漁港の肉子ちゃん』をきっかけに読んだサリンジャー『フラニーとゾーイー』。短いフラニー編と長いゾーイー編、その対比から見える「孤独に寄り添う物語」の魅力を綴ります。
作り方 132：読書記事に共通アイキャッチを設定トライしてみた｜Auto Featured Imageの思わぬ効果
WordPressプラグイン「Auto Featured Image」を使い、読書記事に共通のアイキャッチ画像を自動設定できそうか試してみることに。本文画像からアイキャッチが生成され、記事冒頭にも自動配置される効果を検証しています。
作り方 131：Inoreader対策に最適！？本文画像から自動でアイキャッチを作る方法【Cocoon×Auto Featured Image】
Inoreaderはアイキャッチではなく本文最初の画像を表示します。その仕様を逆手に取り、Auto Featured Imageで本文画像を自動的にアイキャッチ化する方法を、Cocoon環境で実装してみました。
作り方 130：曜日とともに育ったブログ｜休む勇気がくれた、続けるためのリズム
2025年3月にスタートしたブログの投稿リズムの変遷。毎日投稿から火曜休みへ、海外出張や年末年始を経て見えた「続けるために休む」という考え方を綴ります。